6.2 km | 00:36:03 | 05:49/km日期: 2022-06-02 17:49 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'30" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 05'48" / 05'37" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'12") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'03" | 00:11'33" |
3 | 05'59" | 00:17'32" |
4 | 05'58" | 00:23'30" |
5 | 05'48" | 00:29'18" |
6 | 05'37" | 00:34'55" |
6.2 | 05'42" | 00:36'03" |