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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
42.7 km
|
05:05:28
|
07:09/km
日期:
2022-06-01 05:30
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
94
-
卡路里:
2303 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'59"
(06'59")
06'57" (+00'32")
1002 / 1002
2
06'27"
(13'26")
06'26" (+00'01")
1002 / 2004
3
06'26"
(19'52")
06'25"
1000 / 3005
4
06'33"
(26'25")
06'32" (+00'07")
1000 / 4006
5
06'35"
(33'00")
06'34" (+00'09")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
06'37"
(39'37")
06'36" (+00'11")
1000 / 6008
7
06'45"
(46'22")
06'44" (+00'19")
1000 / 7009
8
08'30"
(54'52")
08'29" (+02'04")
1000 / 8010
9
08'06"
(01:02'58")
08'05" (+01'40")
1000 / 9011
10
07'39"
(01:10'37")
07'37" (+01'12")
1002 / 10013
11
06'58"
(01:17'35")
06'57" (+00'32")
1000 / 11014
12
07'37"
(01:25'12")
07'36" (+01'11")
1000 / 12015
13
06'56"
(01:32'08")
06'55" (+00'30")
1000 / 13016
14
07'51"
(01:39'59")
07'50" (+01'25")
1000 / 14017
15
08'02"
(01:48'01")
08'00" (+01'35")
1002 / 15019
16
07'58"
(01:55'59")
07'57" (+01'32")
1000 / 16020
17
07'04"
(02:03'03")
07'02" (+00'37")
1002 / 17022
18
07'08"
(02:10'11")
07'06" (+00'41")
1002 / 18025
19
07'24"
(02:17'35")
07'22" (+00'57")
1002 / 19027
20
07'00"
(02:24'35")
06'58" (+00'33")
1002 / 20030
21
07'12"
(02:31'47")
07'10" (+00'45")
1002 / 21032
22
07'08"
(02:38'55")
07'07" (+00'42")
1000 / 22033
23
07'16"
(02:46'11")
07'15" (+00'50")
1000 / 23034
24
06'58"
(02:53'09")
06'56" (+00'31")
1002 / 24036
25
06'49"
(02:59'58")
06'48" (+00'23")
1000 / 25037
26
06'57"
(03:06'55")
06'56" (+00'31")
1000 / 26038
27
06'53"
(03:13'48")
06'52" (+00'27")
1002 / 27040
28
07'11"
(03:20'59")
07'10" (+00'45")
1000 / 28041
29
07'19"
(03:28'18")
07'18" (+00'53")
1000 / 29042
30
07'13"
(03:35'31")
07'12" (+00'47")
1000 / 30043
31
06'52"
(03:42'23")
06'51" (+00'26")
1000 / 31044
32
07'14"
(03:49'37")
07'13" (+00'48")
1000 / 32045
33
07'23"
(03:57'00")
07'22" (+00'57")
1000 / 33046
34
07'01"
(04:04'01")
07'00" (+00'35")
1000 / 34047
35
06'52"
(04:10'53")
06'51" (+00'26")
1000 / 35048
36
07'04"
(04:17'57")
07'03" (+00'38")
1000 / 36048
37
07'56"
(04:25'53")
07'54" (+01'29")
1002 / 37051
38
07'14"
(04:33'07")
07'12" (+00'47")
1002 / 38053
39
07'45"
(04:40'52")
07'43" (+01'18")
1002 / 39056
40
06'57"
(04:47'49")
06'56" (+00'31")
1000 / 40057
41
07'46"
(04:55'35")
07'45" (+01'20")
1000 / 41057
42
06'50"
(05:02'25")
06'49" (+00'24")
1002 / 42060
43
04'03"
(05:06'28")
06'46" (+00'21")
597 / 42657
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
827.95 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
于維蓁
,
小莉莉
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
我
大仔午安，週三4266跑步愉快。
2022-06-01 11:45 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！第一天就全馬厲害👍
2022-06-01 12:19 ·
1
個人推
陳小茂
午安 陳大 長跑 運動愉快 👍😁
2022-06-01 12:44 ·
1
個人推
王秋娟
午安好～運動快樂！
新月全馬飆汗快樂！
2022-06-01 13:07 ·
1
個人推
Mike
強大
2022-06-01 13:18 ·
1
個人推
孫提陞
午安,6月室內開跑全馬太強了👍!
2022-06-01 13:20 ·
1
個人推
vivi
下午好！謝謝。晨跑愉快
2022-06-01 13:52 ·
1
個人推
洪小翠
陳大哥～6月首日505全馬愉快💪
2022-06-01 13:57 ·
1
個人推
雅萍
陳大哥午安
新月全馬開跑愉快👍
2022-06-01 14:57 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安~新月開跑愉快
2022-06-01 15:50 ·
1
個人推
沈麗鳳
嗑馬愉悅💪👍
2022-06-01 17:09 ·
1
個人推
意文
來～哩來高雄造😁😁
2022-06-01 20:24 ·
1
個人推
順彰
晚安 新月開跑愉快😃
初一就併全馬👍
太強勁了💪
2022-06-01 20:32 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
晚安，全球跑步日長跑愉快👍👍
2022-06-01 21:41 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥晚安，新月開工跑愉快！
2022-06-01 21:54 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,晚安,運動愉快
2022-06-01 22:12 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~~跑步快樂唷~~~
2022-06-02 08:08 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
天啊
你是要跑超馬嗎？😱
太強了
2022-06-02 11:28 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴新月開工愉快😊😄
2022-06-14 20:41 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
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05:56:41
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08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
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01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
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01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:12
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:30
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06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:28:32
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
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06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:08
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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