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新竹
ID 307860
39 位追隨者
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58.9 km
|
03:14:39
|
18.2 km/h
日期:
2022-05-29 15:38
-
平均心率:
137
-
卡路里:
1472 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
12.24 (-17.26)
1005 / 1005
2
02'28"
(07'24")
24.49 (-5.02)
1000 / 2005
3
02'15"
(09'39")
26.87 (-2.64)
1005 / 3011
4
04'23"
(14'02")
13.74 (-15.77)
1003 / 4015
5
02'23"
(16'25")
25.35 (-4.16)
1003 / 5018
展開計圈分析
6
02'17"
(18'42")
26.47 (-3.04)
1004 / 6023
7
02'11"
(20'53")
27.69 (-1.82)
1002 / 7025
8
02'13"
(23'06")
27.27 (-2.24)
1004 / 8029
9
02'12"
(25'18")
27.48 (-2.03)
1001 / 9031
10
02'14"
(27'32")
27.27 (-2.24)
1008 / 10039
11
02'24"
(29'56")
25.17 (-4.33)
1000 / 11039
12
02'54"
(32'50")
20.81 (-8.70)
1005 / 12045
13
02'47"
(35'37")
21.69 (-7.82)
1003 / 13049
14
08'14"
(43'51")
7.33 (-22.18)
1004 / 14053
15
05'11"
(49'02")
11.61 (-17.90)
1000 / 15054
16
05'35"
(54'37")
10.78 (-18.73)
1000 / 16054
17
02'54"
(57'31")
20.81 (-8.70)
1003 / 17058
18
04'27"
(01:01'58")
13.53 (-15.97)
1002 / 18061
19
02'21"
(01:04'19")
25.90 (-3.61)
1007 / 19068
20
02'38"
(01:06'57")
22.93 (-6.58)
1003 / 20072
21
02'27"
(01:09'24")
24.66 (-4.85)
1001 / 21073
22
02'39"
(01:12'03")
22.93 (-6.58)
1006 / 22080
23
02'55"
(01:14'58")
20.69 (-8.82)
1003 / 23083
24
04'31"
(01:19'29")
13.38 (-16.13)
1005 / 24089
25
02'47"
(01:22'16")
21.69 (-7.82)
1005 / 25094
26
02'48"
(01:25'04")
21.56 (-7.95)
1001 / 26095
27
04'51"
(01:29'55")
12.41 (-17.09)
1000 / 27096
28
02'42"
(01:32'37")
22.36 (-7.15)
1002 / 28098
29
02'46"
(01:35'23")
21.82 (-7.69)
1000 / 29098
30
11'03"
(01:46'26")
5.45 (-24.06)
1002 / 30101
31
02'10"
(01:48'36")
27.91 (-1.60)
1000 / 31101
32
02'12"
(01:50'48")
27.48 (-2.03)
1003 / 32105
33
02'19"
(01:53'07")
26.09 (-3.42)
1002 / 33108
34
06'17"
(01:59'24")
9.57 (-19.93)
1000 / 34109
35
02'06"
(02:01'30")
29.03 (-0.48)
1008 / 35118
36
02'03"
(02:03'33")
29.51
1005 / 36123
37
03'02"
(02:06'35")
19.89 (-9.62)
1005 / 37128
38
02'43"
(02:09'18")
22.22 (-7.29)
1001 / 38129
39
03'02"
(02:12'20")
19.89 (-9.62)
1005 / 39135
40
02'23"
(02:14'43")
25.35 (-4.16)
1001 / 40136
41
05'18"
(02:20'01")
11.36 (-18.15)
1001 / 41138
42
02'25"
(02:22'26")
25.00 (-4.51)
1002 / 42141
43
02'24"
(02:24'50")
25.17 (-4.33)
1005 / 43147
44
04'26"
(02:29'16")
13.64 (-15.87)
1004 / 44151
45
02'36"
(02:31'52")
23.23 (-6.28)
1005 / 45156
46
04'11"
(02:36'03")
14.40 (-15.11)
1003 / 46160
47
03'54"
(02:39'57")
15.45 (-14.06)
1000 / 47161
48
02'44"
(02:42'41")
22.09 (-7.42)
1002 / 48164
49
02'35"
(02:45'16")
23.38 (-6.13)
1005 / 49169
50
02'44"
(02:48'00")
22.09 (-7.42)
1000 / 50169
51
02'27"
(02:50'27")
24.66 (-4.85)
1000 / 51170
52
02'28"
(02:52'55")
24.49 (-5.02)
1002 / 52173
53
02'46"
(02:55'41")
21.82 (-7.69)
1001 / 53175
54
04'25"
(03:00'06")
13.74 (-15.77)
1008 / 54184
55
02'32"
(03:02'38")
23.84 (-5.67)
1001 / 55185
56
02'47"
(03:05'25")
21.69 (-7.82)
1003 / 56189
57
03'03"
(03:08'28")
19.78 (-9.73)
1000 / 57189
58
03'19"
(03:11'47")
18.18 (-11.33)
1002 / 58192
59
02'52"
(03:14'39")
14.63 (-14.87)
698 / 58890
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
87.11 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.2
-1.8 %
2
24.3
-0.8 %
3
26.9
4.8 %
4
13.7
3.2 %
5
25.4
-5.2 %
6
26.5
-0.8 %
7
27.5
-1.0 %
8
27.5
-0.6 %
9
27.5
-0.9 %
10
26.9
-1.0 %
11
25.4
-0.7 %
12
22.1
2.3 %
13
21.4
-1.4 %
14
7.2
-0.8 %
15
14.0
2.7 %
16
9.3
-1.6 %
17
21.2
-1.0 %
18
13.2
-0.5 %
19
25.2
-0.5 %
20
23.4
4.0 %
21
24.8
-3.4 %
22
22.6
-2.2 %
23
22.1
-2.3 %
24
13.0
2.2 %
25
21.4
-2.0 %
26
24.7
-1.3 %
27
11.5
2.4 %
28
22.4
-1.8 %
29
21.8
-0.4 %
30
9.2
-0.6 %
31
8.9
1.2 %
32
27.3
-0.2 %
33
26.7
-1.2 %
34
9.6
-1.1 %
35
27.1
-0.6 %
36
30.3
2.0 %
37
20.3
2.0 %
38
22.4
1.6 %
39
24.8
-1.4 %
40
20.0
-1.1 %
41
11.5
-2.8 %
42
24.0
-1.2 %
43
24.5
-0.7 %
44
23.5
2.0 %
45
13.6
-0.9 %
46
18.4
-0.4 %
47
12.6
1.0 %
48
22.8
-1.3 %
49
22.9
-0.2 %
50
22.5
1.7 %
51
23.1
2.0 %
52
25.5
-0.5 %
53
21.8
1.3 %
54
19.6
1.2 %
55
15.7
-1.3 %
56
21.3
1.5 %
57
20.8
1.3 %
58
18.8
1.7 %
58.9
13.8
1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
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