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    賴志明 高雄
    ID 77150
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    賴志明
    2.1 km | 00:56:27 | 27:28/km
    日期: 2022-05-29 11:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
    Pace: 44'16" / 12'08" / 00'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    44'16"  (44'16")
    		44'16" (+32'08")1000 / 1000
    2
    12'08"  (56'24")
    		12'08"1000 / 2000
    3
    00'02"  (56'27")
    		00'47" 54 / 2054
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 209.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    白天怕水, 阿龍 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    144'16"00:44'16"
    212'08"00:56'24"
    2.100'55"00:56'27"

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