6.3 km | 00:50:36 | 07:59/km日期: 2022-05-28 06:40 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 07'53" / 08'10" / 07'55" / 08'03" / 07'45" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" | 327 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.56 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'53" | 00:16'12" |
3 | 08'10" | 00:24'22" |
4 | 07'55" | 00:32'17" |
5 | 08'03" | 00:40'20" |
6 | 07'45" | 00:48'05" |
6.3 | 07'44" | 00:50'37" |