6.0 km | 00:37:27 | 06:13/km日期: 2022-05-29 06:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'53" / 05'28" / 05'37" / 08'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'29") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'53" | 00:18'01" |
4 | 05'28" | 00:23'29" |
5 | 05'37" | 00:29'06" |
6 | 08'17" | 00:37'23" |
6.0 | 06'31" | 00:37'29" |