10.0 km | 00:56:13 | 05:36/km日期: 2022-05-28 07:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'45" / 05'43" / 07'33" / 05'35" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 07'00" / 06'07" / 05'27" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 10001 |
11 | | 04'31" | 13 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.14 km NIKE ZOOMX Pegasus 35 turbo 累積 :
496.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 07'33" | 00:19'01" |
4 | 05'35" | 00:24'36" |
5 | 05'26" | 00:30'02" |
6 | 05'32" | 00:35'34" |
7 | 05'34" | 00:41'08" |
8 | 07'00" | 00:48'08" |
9 | 06'07" | 00:54'15" |
10 | 05'27" | 00:59'42" |
10.0 | 04'39" | 00:59'46" |