5.3 km | 00:36:39 | 06:54/km日期: 2022-05-27 17:31 - 平均心率: 131 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'37" / 05'57" / 05'44" / 05'43" / 06'05" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'17" (+09'34") | 298 / 5298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.30 km 母子鱷魚第三代 藍色 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 05'57" | 00:14'34" |
3 | 05'44" | 00:20'18" |
4 | 05'43" | 00:26'01" |
5 | 06'05" | 00:32'06" |
5.3 | 15'19" | 00:36'40" |