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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
30.5 km
|
03:20:45
|
06:34/km
日期:
2022-05-27 05:56
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
101
-
卡路里:
1647 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'25" (+01'10")
1002 / 1002
2
06'03"
(12'30")
06'02" (+00'47")
1002 / 2005
3
06'07"
(18'37")
06'06" (+00'51")
1002 / 3008
4
06'16"
(24'53")
06'15" (+01'00")
1000 / 4009
5
06'23"
(31'16")
06'22" (+01'07")
1000 / 5010
展開計圈分析
6
06'11"
(37'27")
06'10" (+00'55")
1000 / 6011
7
06'15"
(43'42")
06'14" (+00'59")
1000 / 7012
8
06'15"
(49'57")
06'13" (+00'58")
1002 / 8014
9
06'45"
(56'42")
06'44" (+01'29")
1000 / 9015
10
06'39"
(01:03'21")
06'38" (+01'23")
1000 / 10016
11
07'24"
(01:10'45")
07'22" (+02'07")
1002 / 11019
12
06'22"
(01:17'07")
06'21" (+01'06")
1000 / 12020
13
06'30"
(01:23'37")
06'29" (+01'14")
1000 / 13021
14
06'13"
(01:29'50")
06'11" (+00'56")
1002 / 14024
15
06'08"
(01:35'58")
06'07" (+00'52")
1000 / 15025
16
07'10"
(01:43'08")
07'09" (+01'54")
1000 / 16026
17
06'22"
(01:49'30")
06'21" (+01'06")
1000 / 17027
18
06'58"
(01:56'28")
06'57" (+01'42")
1000 / 18028
19
06'53"
(02:03'21")
06'52" (+01'37")
1000 / 19029
20
06'59"
(02:10'20")
06'57" (+01'42")
1002 / 20031
21
07'32"
(02:17'52")
07'31" (+02'16")
1000 / 21032
22
07'15"
(02:25'07")
07'14" (+01'59")
1000 / 22033
23
06'12"
(02:31'19")
06'10" (+00'55")
1002 / 23036
24
06'21"
(02:37'40")
06'20" (+01'05")
1000 / 24037
25
06'40"
(02:44'20")
06'38" (+01'23")
1002 / 25040
26
05'16"
(02:49'36")
05'15"
1000 / 26041
27
06'05"
(02:55'41")
06'04" (+00'49")
1002 / 27044
28
06'44"
(03:02'25")
06'43" (+01'28")
1000 / 28045
29
06'19"
(03:08'44")
06'17" (+01'02")
1002 / 29047
30
06'49"
(03:15'33")
06'48" (+01'33")
1000 / 30048
31
03'12"
(03:18'45")
06'53" (+01'38")
464 / 30512
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳嘉忠
,
yoyo
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
楊志民
運動愉快
2022-05-27 11:00 ·
1
個人推
我
大仔午安，週五3051跑步愉快。
2022-05-27 11:44 ·
1
個人推
孫提陞
午安,兩天室內運動就是好棒棒
2022-05-27 12:11 ·
1
個人推
意文
陳大午安～用餐愉快
2022-05-27 12:30 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-05-27 12:36 ·
1
個人推
沈麗鳳
超半馬愉悅💪
2022-05-27 16:10 ·
1
個人推
洪小翠
晚安～運動愉快
2022-05-27 18:00 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安！晨跑愉快
2022-05-27 19:57 ·
1
個人推
張麗玲
運動愉快👍
2022-05-27 20:26 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
晚安 長跑愉快🤗
2022-05-27 20:30 ·
1
個人推
陳果狗
晚安 跑跑好心情愉快
2022-05-27 20:35 ·
1
個人推
張麗雲
早安，運動愉快！
2022-05-28 05:21 ·
1
個人推
陳金雀
陳大哥~跑步愉快~
2022-05-28 07:26 ·
1
個人推
陳達鈴
晨跑愉快~早安
2022-05-28 09:29 ·
1
個人推
Tina
陳大哥：早安！運動愉快😁
謝謝您
2022-05-28 09:37 ·
1
個人推
Mike
太強大了 月入1萬 讚
2022-05-28 21:18 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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30.5 km | 03:20:45 | 06:34/km
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