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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
36.5 km
|
03:53:37
|
06:23/km
日期:
2022-05-25 05:55
-
地點:
室內
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1971 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'44"
(05'44")
05'42" (+00'42")
1003 / 1003
2
05'48"
(11'32")
05'47" (+00'47")
1001 / 2004
3
07'22"
(18'54")
07'20" (+02'20")
1003 / 3007
4
05'39"
(24'33")
05'38" (+00'38")
1001 / 4009
5
05'44"
(30'17")
05'42" (+00'42")
1003 / 5012
展開計圈分析
6
05'46"
(36'03")
05'45" (+00'45")
1001 / 6014
7
05'49"
(41'52")
05'47" (+00'47")
1003 / 7017
8
05'36"
(47'28")
05'34" (+00'34")
1003 / 8020
9
05'36"
(53'04")
05'35" (+00'35")
1001 / 9022
10
05'41"
(58'45")
05'39" (+00'39")
1003 / 10025
11
05'31"
(01:04'16")
05'29" (+00'29")
1003 / 11028
12
06'08"
(01:10'24")
06'06" (+01'06")
1003 / 12031
13
06'09"
(01:16'33")
06'08" (+01'08")
1001 / 13033
14
06'33"
(01:23'06")
06'32" (+01'32")
1001 / 14034
15
06'10"
(01:29'16")
06'09" (+01'09")
1001 / 15036
16
06'09"
(01:35'25")
06'08" (+01'08")
1001 / 16037
17
06'30"
(01:41'55")
06'28" (+01'28")
1003 / 17040
18
06'11"
(01:48'06")
06'10" (+01'10")
1001 / 18042
19
06'46"
(01:54'52")
06'45" (+01'45")
1001 / 19043
20
06'39"
(02:01'31")
06'37" (+01'37")
1003 / 20046
21
06'39"
(02:08'10")
06'37" (+01'37")
1003 / 21050
22
05'44"
(02:13'54")
05'42" (+00'42")
1003 / 22053
23
05'38"
(02:19'32")
05'37" (+00'37")
1001 / 23054
24
05'01"
(02:24'33")
05'00"
1001 / 24056
25
06'04"
(02:30'37")
06'03" (+01'03")
1001 / 25057
26
05'12"
(02:35'49")
05'11" (+00'11")
1003 / 26061
27
05'06"
(02:40'55")
05'05" (+00'05")
1003 / 27064
28
05'33"
(02:46'28")
05'32" (+00'32")
1001 / 28065
29
05'57"
(02:52'25")
05'56" (+00'56")
1001 / 29067
30
05'22"
(02:57'47")
05'20" (+00'20")
1004 / 30072
31
06'04"
(03:03'51")
06'02" (+01'02")
1003 / 31075
32
05'41"
(03:09'32")
05'39" (+00'39")
1003 / 32078
33
06'14"
(03:15'46")
06'12" (+01'12")
1003 / 33081
34
06'03"
(03:21'49")
06'01" (+01'01")
1003 / 34084
35
05'54"
(03:27'43")
05'53" (+00'53")
1001 / 35086
36
06'11"
(03:33'54")
06'10" (+01'10")
1001 / 36087
37
02'43"
(03:36'37")
06'22" (+01'22")
426 / 36513
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
835.86 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳嘉忠
,
王裕政
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
我
大仔早安，週三3532跑步愉快。
2022-05-25 10:39 ·
1
個人推
楊志民
運動舒心愉悅
2022-05-25 10:52 ·
1
個人推
陳果狗
午安 好心情運動愉快
2022-05-25 11:07 ·
1
個人推
意文
陳大好～～
室內跑跑～不怕🌧️追😊😊
2022-05-25 11:11 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 午安！
周三室內長跑愉快～😊👍
2022-05-25 12:34 ·
1
個人推
孫提陞
午安,雨天室內運動跑跑好心情
2022-05-25 12:51 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-05-25 12:57 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安，雨天室內跑步愉快
2022-05-25 14:22 ·
1
個人推
張清榮
傍晚安，週三晨跑運動愉快，天氣不穩陰雨不定，漂亮超半🐴，加油
2022-05-25 17:33 ·
1
個人推
洪小翠
漂亮長距離訓練😊運動舒暢快樂😘
2022-05-25 20:15 ·
1
個人推
Xuin Su
晚安，運動愉快
2022-05-25 22:11 ·
1
個人推
豬小惠
陳大哥晚安😴長距離運動愉快👍
2022-05-25 23:13 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～晨運超半馬愉悅
2022-05-26 04:46 ·
1
個人推
陳金雀
早安~~陳大哥~~跑步快樂喔~~
2022-05-26 07:35 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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36.5 km | 03:53:37 | 06:23/km
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