4.8 km | 02:26:00 | 30:10/km日期: 2022-05-23 14:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'39" / 11'31" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 01:01'05" (+48'45") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 17'11" (+04'51") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 16'57" (+04'37") | 10 / 4838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 11'31" | 00:22'10" |
| 4.8 | 03'07" | 00:31'01" |
ricky tseng 說推
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