8.2 km | 00:38:44 | 04:43/km日期: 2022-05-22 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'38" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'43" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" (+00'18") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.75 km mizuno rider 25 累積 :
811.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'38" | 00:09'22" |
3 | 04'38" | 00:14'00" |
4 | 04'45" | 00:18'45" |
5 | 04'45" | 00:23'30" |
6 | 04'48" | 00:28'18" |
7 | 04'44" | 00:33'02" |
8 | 04'44" | 00:37'46" |
8.2 | 04'51" | 00:38'46" |