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黃建忠
基隆
ID 688900
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黃建忠
31.4 km
|
02:00:13
|
15.7 km/h
日期:
2022-05-22 08:18
-
卡路里:
471 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.17 (-1.69)
1004 / 1004
2
02'28"
(04'52")
24.49 (-2.38)
1002 / 2006
3
03'27"
(08'19")
17.56 (-9.30)
1005 / 3012
4
02'51"
(11'10")
20.93 (-5.94)
989 / 4001
5
03'17"
(14'27")
18.46 (-8.40)
1007 / 5009
展開計圈分析
6
02'55"
(17'22")
20.81 (-6.06)
1007 / 6016
7
02'33"
(19'55")
23.38 (-3.49)
992 / 7008
8
02'43"
(22'38")
22.36 (-4.51)
1007 / 8016
9
03'32"
(26'10")
16.98 (-9.88)
998 / 9014
10
03'22"
(29'32")
18.18 (-8.68)
1018 / 10032
11
03'44"
(33'16")
16.07 (-10.79)
999 / 11032
12
05'09"
(38'25")
11.65 (-15.22)
998 / 12030
13
03'46"
(42'11")
16.07 (-10.79)
1005 / 13035
14
09'37"
(51'48")
6.29 (-20.57)
1008 / 14044
15
04'07"
(55'55")
14.63 (-12.23)
1003 / 15048
16
03'27"
(59'22")
17.39 (-9.47)
996 / 16044
17
03'17"
(01:02'39")
18.37 (-8.50)
1000 / 17045
18
03'01"
(01:05'40")
20.22 (-6.64)
1012 / 18058
19
03'31"
(01:09'11")
17.14 (-9.72)
1001 / 19059
20
02'16"
(01:11'27")
26.87
1014 / 20073
21
03'37"
(01:15'04")
16.59 (-10.28)
998 / 21071
22
04'32"
(01:19'36")
13.33 (-13.53)
1006 / 22077
23
03'38"
(01:23'14")
16.36 (-10.50)
990 / 23068
24
03'50"
(01:27'04")
15.65 (-11.21)
998 / 24067
25
03'38"
(01:30'42")
16.67 (-10.20)
1007 / 25075
26
03'59"
(01:34'41")
15.19 (-11.68)
1005 / 26080
27
03'29"
(01:38'10")
17.39 (-9.47)
1008 / 27089
28
03'33"
(01:41'43")
17.06 (-9.80)
1007 / 28096
29
03'35"
(01:45'18")
16.74 (-10.12)
999 / 29095
30
03'42"
(01:49'00")
16.29 (-10.58)
1003 / 30099
31
05'00"
(01:54'00")
11.96 (-14.91)
995 / 31095
32
02'54"
(01:56'54")
8.22 (-18.65)
396 / 31491
5月累積里程 :
139.83 km
Android - samsung SM-N960F 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.0
-0.9 %
2
24.3
-0.4 %
3
17.4
-1.0 %
4
21.1
1.0 %
5
18.3
-1.3 %
6
20.6
1.7 %
7
23.5
-0.4 %
8
22.1
-0.4 %
9
17.0
1.0 %
10
18.2
-0.6 %
11
16.1
1.0 %
12
11.6
-0.6 %
13
16.3
-0.4 %
14
6.2
-0.7 %
15
14.4
-1.3 %
16
17.5
-0.4 %
17
18.2
1.0 %
18
20.2
-0.5 %
19
17.1
1.6 %
20
27.1
-0.4 %
21
16.9
1.0 %
22
13.4
1.0 %
23
16.3
-0.5 %
24
15.7
2.0 %
25
16.5
-0.6 %
26
15.0
2.5 %
27
17.3
1.5 %
28
17.1
1.3 %
29
16.9
1.3 %
30
15.9
-0.4 %
31
15.7
1.3 %
31.5
6.8
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
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Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
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|
07:00/km
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8.3 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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EM
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01:01:39
|
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王聖欣
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05:36/km
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7.0 km
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6.0 km
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05:31/km
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10.2 km
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
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15:37/km
Piko Chiu
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4.5 km
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01:19:21
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Piko Chiu
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8.8 km
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