蔡佩珊 2015/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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16.4 km | 02:10:58 | 08:00/km

日期: 2015-08-06 04:40 - 總爬升: 210 m - 地點: 東海校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 08'21" / 09'28" / 07'55" / 08'26" / 07'15" / 07'22" / 06'59" / 07'20" / 09'54" / 07'54" / 09'02" / 08'52" / 06'57" / 06'37" / 07'21" / 07'27" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02:10'47"

(02:10'47")

07'56"

16475 / 16475

8月累積里程 : 311.92 km

XT 上傳 | 9 years ago

畯（準仔）, Lady恰恰 🍄 和其他 168 人說推

·

觀看另 2 則留言

V.L.C 讚耶^^~

2015-08-06 10:25 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 午安!
跑ㄉ很勤喔!!

2015-08-06 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'28"	00:17'49"
3	07'55"	00:25'44"
4	08'26"	00:34'10"
5	07'15"	00:41'25"
6	07'22"	00:48'47"
7	06'59"	00:55'46"
8	07'20"	01:03'06"
9	09'54"	01:13'00"
10	07'54"	01:20'54"
11	09'02"	01:29'56"
12	08'52"	01:38'48"
13	06'57"	01:45'45"
14	06'37"	01:52'22"
15	07'21"	01:59'43"
16	07'27"	02:07'10"
16.4	10'29"	02:10'58"

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