6.7 km | 00:50:58 | 07:36/km日期: 2022-05-20 19:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 07'42" / 07'38" / 07'39" / 07'32" / 07'42" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'15") | 702 / 6702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
26.56 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'42" | 00:15'24" |
3 | 07'38" | 00:23'02" |
4 | 07'39" | 00:30'41" |
5 | 07'32" | 00:38'13" |
6 | 07'42" | 00:45'55" |
6.7 | 07'39" | 00:51'18" |