6.7 km | 00:39:44 | 05:55/km日期: 2022-05-19 21:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6716 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'23" / 05'50" / 05'52" / 05'41" / 05'53" / 05'54" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 1000 | 166 / 93 |
2 | | 05'49" (+00'06") | 1001 / 2002 | 169 / 101 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1001 / 3004 | 169 / 100 |
4 | | 05'43" | 1001 / 4005 | 170 / 102 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 5007 | 169 / 99 |
6 | | 05'53" (+00'10") | 1002 / 6010 | 168 / 100 |
7 | | 05'55" (+00'12") | 686 / 6696 | 169 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.55 km ASICS GT-2000 7 累積 :
1681.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'50" | 00:12'13" |
3 | 05'52" | 00:18'05" |
4 | 05'41" | 00:23'46" |
5 | 05'53" | 00:29'39" |
6 | 05'54" | 00:35'33" |
6.7 | 06'00" | 00:39'44" |