run4fun 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

run4fun 香港
ID 193298

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10.2 km | 00:48:08 | 04:42/km

日期: 2014-07-03 18:27 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 05'02" / 04'55" / 04'30" / 04'41" / 04'24" / 04'50" / 04'33" / 04'40" / 04'44" / 04'36" / 05'13" /

7月累積里程 : 277.84 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'55"	00:09'57"
3	04'30"	00:14'27"
4	04'41"	00:19'08"
5	04'24"	00:23'32"
6	04'50"	00:28'22"
7	04'33"	00:32'55"
8	04'40"	00:37'35"
9	04'44"	00:42'19"
10	04'36"	00:46'55"
10.2	05'12"	00:48'08"

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朋友動態

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