7.2 km | 00:47:26 | 06:35/km日期: 2022-05-19 12:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'04" / 06'17" / 06'12" / 06'17" / 06'13" / 06'23" / 08'46" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+02'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'27") | 191 / 7191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'17" | 00:12'21" |
3 | 06'12" | 00:18'33" |
4 | 06'17" | 00:24'50" |
5 | 06'13" | 00:31'03" |
6 | 06'23" | 00:37'26" |
7 | 08'46" | 00:46'12" |
7.2 | 06'31" | 00:47'27" |