陳彥文 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥文台中
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0.8 km | 00:03:21 | 04:17/km

日期: 2022-05-18 19:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~159	65~79%
2:M馬拉松配速區	159~179	79~89%
3:T乳酸耐力區	179~185	89~92%
4:A無氧耐力區	185~196	92~97.5%
5:I最大耗氧區	196~202	97.5~100%
最大心率為202 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 327.01 km

asics metaspeed sky 累積 : 854.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

王胖胖和陳彥文說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'19"	00:03'21"

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