5.1 km | 00:28:27 | 05:36/km日期: 2022-05-18 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'20" / 06'03" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.23 km 母子鱷魚 天藍 累積 :
745.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'32" | 00:11'08" |
3 | 05'20" | 00:16'28" |
4 | 06'03" | 00:22'31" |
5 | 05'36" | 00:28'07" |
5.1 | 05'08" | 00:28'28" |