Yama Mountain 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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5.9 km | 00:51:54 | 08:51/km

日期: 2022-05-18 08:20 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'29" / 07'53" / 07'39" / 07'48" / 07'58" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'24" (+02'43")

989 / 989

2

07'58"

(18'16")

07'53" (+00'12")

1009 / 1998

3

07'45"

(26'01")

07'41"

1007 / 3006

4

07'48"

(33'49")

07'46" (+00'05")

1002 / 4008

5

07'58"

(41'47")

07'59" (+00'18")

996 / 5005

6

08'41"

(50'28")

10'12" (+02'31")

850 / 5855

5月累積里程 : 190.28 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	07'53"	00:18'22"
3	07'39"	00:26'01"
4	07'48"	00:33'49"
5	07'58"	00:41'47"
5.9	10'09"	00:50'28"

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