5.2 km | 00:37:54 | 07:21/km日期: 2022-05-18 05:36 - 平均心率: 106 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 09'06" / 06'21" / 07'23" / 04'48" / 12'28" / 19'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+04'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+04'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+03'28") | 156 / 5156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 06'21" | 00:15'27" |
3 | 07'23" | 00:22'50" |
4 | 04'48" | 00:27'38" |
5 | 12'28" | 00:40'06" |
5.2 | 19'44" | 00:43'11" |