5.2 km | 00:30:10 | 05:46/km日期: 2022-05-17 23:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'33" / 05'53" / 05'16" / 05'12" / 05'03" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+04'34") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
193.72 km Adidas Boston 9 累積 :
1452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'53" | 00:12'26" |
3 | 05'16" | 00:17'42" |
4 | 05'12" | 00:22'54" |
5 | 05'03" | 00:27'57" |
5.2 | 09'36" | 00:30'11" |