10.0 km | 00:57:41 | 05:44/km日期: 2013-06-03 17:57 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 84 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'38" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 1003 / 1003 |
2 | | 05'26" (+00'06") | 1008 / 2011 |
3 | | 05'39" (+00'19") | 1008 / 3019 |
4 | | 05'38" (+00'18") | 1005 / 4025 |
5 | | 05'49" (+00'29") | 1013 / 5038 |
6 | | 05'42" (+00'22") | 1008 / 6047 |
7 | | 05'46" (+00'26") | 999 / 7046 |
8 | | 05'49" (+00'29") | 1009 / 8056 |
9 | | 05'52" (+00'32") | 1003 / 9059 |
10 | | 05'54" (+00'34") | 1010 / 10070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.31 km PUMA Mobium Elite (紅) 累積 :
652.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'41" | 00:16'28" |
4 | 05'39" | 00:22'07" |
5 | 05'51" | 00:27'58" |
6 | 05'38" | 00:33'36" |
7 | 05'46" | 00:39'22" |
8 | 05'53" | 00:45'15" |
9 | 05'52" | 00:51'07" |
10 | 05'52" | 00:56'59" |
10.0 | 15'13" | 00:57'41" |