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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.0 km | 00:52:46 | 05:16/km
    日期: 2022-05-15 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'26" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'09" / 05'10" / 04'57" / 01'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'25" (+00'29")1000 / 1000
    2
    05'26"  (10'51")
    		05'26" (+00'30")1000 / 2000
    3
    05'19"  (16'11")
    		05'19" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'16"  (21'28")
    		05'16" (+00'20")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'49")
    		05'20" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (32'10")
    		05'20" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'18"  (37'28")
    		05'18" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'09"  (42'38")
    		05'09" (+00'13")1000 / 8000
    9
    05'09"  (47'47")
    		05'09" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'56"  (52'44")
    		04'56"1000 / 10000
    11
    00'01"  (52'46")
    		04'00" 5 / 10005
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    遇到幾處積水躡跤尾通過✅剛好沒穿襪子，跑完剛好下大雨🌧️沒有打雷都好

    剪這樣有比較像人了嗎😂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 230.79 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    仲濟光, 林俊杰 和其他 188 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    周廣華 人帥真好，飈速愉快
    2022-05-15 17:23 ·
     2 個人推
    林吉米 帥喔～雨中訓練愉快
    2022-05-15 17:25 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂午後心愉～運動快樂！
    你又淋雨了，記得讀高中時，很喜歡淋雨 不愛帶傘，還真的常常淋個落湯雞🤣
    雨中快跑 漫步都有不一樣的風情，覺得很有詩情 浪漫，但現在不敢多淋，怕掉髮 傷髮 🤗🤗🤗
    我不是國文老師 但確定是個村姑
    😄😄😄
    2022-05-15 17:28 ·
     1 個人推
    陳世杰 阿拖是雨天運動的好伙伴
    2022-05-15 17:31 ·
     1 個人推
    🍫LILI🍫 阿拖沒後面沒根～穿起來不會跑（會掉的感覺）
    所以我都買根上來比較穿的習慣
    2022-05-15 17:48 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄晚安
    假日飆汗愉快
    2022-05-15 17:51 ·
     1 個人推
    張來進 晚安~假日運動愉快
    2022-05-15 18:05 ·
     2 個人推
    我 晚安，假日1001跑步愉快。
    2022-05-15 18:07 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安🤗週日愉快💖
    運動舒心😷健康💯精神🈵
    2022-05-15 18:10 ·
     1 個人推
    花花 帥
    2022-05-15 18:10 ·
     1 個人推
    ken_yu chen 週日 🏃🏃運動愉快
    2022-05-15 18:11 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 晚安
    帥喔❤️
    下次剪看看十幾歲小男生的西瓜皮髮型
    應該會年輕10歲

    這禮拜很認真喔天天跑👍
    跑到臉紅紅了😂
    2022-05-15 18:12 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安 只有帥可以形容了😍
    2022-05-15 18:16 ·
     2 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，這樣的髮型更年輕了
    2022-05-15 18:20 ·
     1 個人推
    張元寶 傍晚好，週日運動愉快👍y拖我要穿襪子，不然會破皮🤔
    2022-05-15 18:37 ·
     1 個人推
    張元寶 沒看清楚，正面要對著鏡頭🤣
    2022-05-15 18:38 ·
     1 個人推
    茶米茶 喜歡前額長髮 當雨刷嗎😁🤣
    小腿居然比本姑娘還白 😤
    2022-05-15 18:38 ·
     1 個人推
    譚玉麟 晚安💤
    週日運動愉快😀
    2022-05-15 18:41 ·
     1 個人推
    建成 假日🏃‍♂️運動愉快！
    2022-05-15 18:51 ·
     1 個人推
    張樹村 假日運動愉快
    2022-05-15 18:59 ·
     1 個人推
    順彰 晚安 假日飆速愉快😊
    人帥真好怎麼拍都好看👏👍
    2022-05-15 19:04 ·
     1 個人推
    J J Lin 剪這樣有帥喔！

    跑完剛好下大雨
    只能說人品真好⋯⋯呵～
    2022-05-15 19:14 ·
     1 個人推
    吳晉賢 晚安！直接踩了，但小心天雨路滑
    2022-05-15 19:21 ·
     1 個人推
    何泰義 樂樂晚安，趕進度嗎？下雨天還這麼拼
    2022-05-15 19:25 ·
     1 個人推
    呂小豪 腿好細
    2022-05-15 19:34 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞。 運動愉快🎉
    2022-05-15 19:41 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2022-05-15 20:01 ·
    王裕政 你的腿沒我的粗！你跟本就是神之腳
    2022-05-15 20:04 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安😴愉快
    2022-05-15 20:09 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂 我在想 怎麼沒看 鏡頭 ？
    2022-05-15 20:21 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！假日運動愉快👍
    2022-05-15 20:52 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，午后來跑步愉快，有清爽多了，但美白又細的腳..更引人注意阿..
    2022-05-15 21:25 ·
     1 個人推
    Han 晚安，路跑10.01公里流汗愉快～
    2022-05-15 21:28 ·
     1 個人推
    羅文賢 下雨天跑步，別有一番滋味，我也很喜歡下雨去跑步喔！
    2022-05-15 21:33 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2022-05-15 22:07 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週日跑步愉快
    2022-05-15 22:13 ·
     1 個人推
    意文 昨天買了一包韓國泡菜麵，今天中午就嗑它….結果飽到ㄧ個不行，連晚餐都吃不下，想說不跑不行，偷懶好幾天了

    出門時沒下，後面幾K才開始下的，其實雨天跑，真的很舒服，只要不下大和打雷（我怕）
    ㄚ⋯⋯你是跑那麼多，很難追ㄋㄟ
    2022-05-15 22:45 ·
     1 個人推
    Xuin Su 運動愉快！晚安😴
    2022-05-15 23:09 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！跑步愉快！
    2022-05-15 23:11 ·
     1 個人推
    開心快樂 早安運動愉快
    2022-05-16 05:39 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~樂樂~是很煙斗的年輕人~跑步愉快~
    2022-05-16 06:35 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅，髮型個人喜歡就好，我家哥哥（大屁孩）就留了一頭長髮😳
    2022-05-16 07:44 ·
     1 個人推
    Ming 早安喔！新週愉快😁😁😁
    2022-05-16 10:07 ·
     1 個人推
    謝敏璋 樂樂午安，雨天運動愉快！
    2022-05-16 12:09 ·
     1 個人推
    王裕政 這種腳是神人等級了。。。
    2022-05-16 12:30 ·
     1 個人推
    雅萍 躡跤尾 😆
    穿ㄚ拖沒穿襪子也要躡跤尾嗎
    下雨天 我都直接踩水 踏水花說
    2022-05-16 12:52 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂午安🌿～新週愉快🌟，天天運動好心情～💖🌈
    怎麼剪都帥～😍
    2022-05-16 13:12 ·
     2 個人推
    黃慧雪 跑步時 閃過雨神襲擊、是最痛快的事了👏👏👏👏
    2022-05-16 14:37 ·
     1 個人推
    陳果狗 下午好喔！運動舒心快樂😊
    2022-05-16 15:27 ·
     1 個人推
    克里斯 很帥！
    2022-05-16 16:18 ·
     1 個人推
    黃肇璟 二哥午安
    跑步最帥了
    2022-05-16 16:21 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 淋過雨水的跑者最帥！
    2022-05-16 21:50 ·
     1 個人推
    廖慧婷 越來越瘦嗎？😁
    2022-05-20 06:20 ·
     1 個人推
    葉克樓 剪完還是帥👍
    2022-05-22 01:25 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 怎麼看都帥
    2022-05-23 11:06 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 原來不像人嗎....😆
    2022-05-29 08:38 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'26"00:10'52"
    305'20"00:16'12"
    405'17"00:21'29"
    505'20"00:26'49"
    605'21"00:32'10"
    705'19"00:37'29"
    805'09"00:42'38"
    905'10"00:47'48"
    1004'57"00:52'45"
    10.002'46"00:52'46"

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