蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

全馬 | 05:27:12 | 07:45/km | 第24馬

2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松

官方成績
日期	2022-05-15
成績	05:27:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'11")

00:38'11" (+10'10")

01:10'49" (+02'10")

10 km

(01:10'49")

00:32'38" (+04'37")

15 km

(01:53'28")

00:42'39" (+14'38")

01:20'28" (+11'49")

20 km

(02:31'17")

00:37'49" (+09'48")

25 km

(03:12'04")

00:40'47" (+12'46")

01:08'48" (+00'09")

30 km

(03:40'05")

00:28'01"

35 km

(04:12'01")

00:31'56" (+03'55")

01:08'39"

40 km

(04:48'44")

00:36'43" (+08'42")

Finish

(05:27:12)

日期: 2022-05-15 06:00 - 總爬升: 745 m - 地點: 泰雅原住民文化園區 - 天氣: 陰雨陣陣 - 卡路里: 2184 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

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緩跑～賴、賴、趖
跑行者～更改路線嘆！

賽前宣言: 🚶🚶

賽後評分: 更改路線啦！！
給 3 星

5月累積里程 : 365.04 km

HOKA 女版黑C6 累積 : 1866.5 km

Strava 上傳 | 2 years ago

陳曾文, 葉文福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'46"	00:14'11"
3	07'31"	00:21'42"
4	08'00"	00:29'42"
5	08'29"	00:38'11"
6	08'18"	00:46'29"
7	07'21"	00:53'50"
8	05'35"	00:59'25"
9	06'56"	01:06'21"
10	04'28"	01:10'49"
11	08'02"	01:18'51"
12	05'32"	01:24'23"
13	07'51"	01:32'14"
14	14'11"	01:46'25"
15	07'03"	01:53'28"
16	07'27"	02:00'55"
17	07'56"	02:08'51"
18	06'56"	02:15'47"
19	05'48"	02:21'35"
20	09'42"	02:31'17"
21	08'08"	02:39'25"
22	06'22"	02:45'47"
23	07'54"	02:53'41"
24	08'51"	03:02'32"
25	09'32"	03:12'04"
26	07'14"	03:19'18"
27	04'57"	03:24'15"
28	05'24"	03:29'39"
29	05'05"	03:34'44"
30	05'21"	03:40'05"
31	04'49"	03:44'54"
32	04'49"	03:49'43"
33	07'44"	03:57'27"
34	06'08"	04:03'35"
35	08'26"	04:12'01"
36	06'09"	04:18'10"
37	07'30"	04:25'40"
38	07'24"	04:33'04"
39	06'36"	04:39'40"
40	09'04"	04:48'44"
41	07'46"	04:56'30"
42	08'08"	05:04'38"
43	10'29"	05:15'07"
44	08'39"	05:23'46"
44.1	28'38"	05:27'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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