5.1 km | 00:34:11 | 06:45/km日期: 2022-05-14 16:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 06'39" / 06'59" / 06'41" / 06'45" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'45") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.48 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'39" | 00:13'20" |
3 | 06'59" | 00:20'19" |
4 | 06'41" | 00:27'00" |
5 | 06'45" | 00:33'45" |
5.1 | 07'28" | 00:34'10" |