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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.0 km | 00:52:31 | 05:13/km
    日期: 2022-05-13 20:18 - 平均心率: 122 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 220
    Pace: 05'44" / 05'08" / 05'19" / 05'36" / 05'10" / 05'12" / 04'40" / 05'05" / 05'18" / 05'07" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+01'04")1000 / 1000
    2
    05'08"  (10'52")
    		05'08" (+00'28")1000 / 2000
    3
    05'18"  (16'11")
    		05'18" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'36"  (21'47")
    		05'36" (+00'56")1000 / 4000
    5
    05'09"  (26'57")
    		05'09" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'09")
    		05'11" (+00'31")1000 / 6000
    7
    04'40"  (36'49")
    		04'40"1000 / 7000
    8
    05'05"  (41'54")
    		05'05" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'18"  (47'12")
    		05'18" (+00'38")1000 / 9000
    10
    05'06"  (52'19")
    		05'06" (+00'26")1000 / 10000
    11
    00'11"  (52'31")
    		05'28" (+00'48")35 / 10035
    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
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    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 230.79 km MIT母子鱷魚 超跑Y拖三代-yellow 累積 : 845.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    仲濟光, 林俊杰 和其他 180 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    ken_yu chen 小週末夜跑愉快
    2022-05-13 21:35 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安💤愉快
    2022-05-13 21:37 ·
     2 個人推
    陳世杰 樂樂兄晚安～雨天室內運動愉快
    2022-05-13 21:42 ·
     1 個人推
    Han 晚安，健康路跑10.04公里流汗放鬆愉快～
    2022-05-13 21:44 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 晚安 室內跑愉快喔 我今天體力還行 也因為想趁梅雨來之前多跑一點 不知道要下多久呢
    2022-05-13 21:51 ·
     2 個人推
    楊國璽 😁😁😁晚安！小週末夜晚開心運動愉快。
    2022-05-13 22:00 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安！跑步愉快！
    2022-05-13 22:06 ·
     2 個人推
    台南德哥 晚安！小周末好眠。
    2022-05-13 22:13 ·
     1 個人推
    蔡淑梅 晚安！運動愉快
    2022-05-13 22:28 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！小週末運動愉快👍
    2022-05-13 22:29 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2022-05-13 22:32 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～夜晚開飆愉快👍👍😄
    2022-05-13 22:33 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄晚安
    週五夜跑愉快
    2022-05-13 22:35 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 晚安，室內跑愉快，虛擬跑不少地方欸👍謝謝打氣，已好很多了😊
    2022-05-13 23:12 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 再下10K 讚
    晚安 跑步愉快
    2022-05-13 23:45 ·
     1 個人推
    Xuin Su 有朋友一起邊聊邊走😁😁
    2022-05-14 00:29 ·
     1 個人推
    我 早安，小週末1004夜跑飆速愉快。
    2022-05-14 03:23 ·
     1 個人推
    張來進 早安~周末愉快
    2022-05-14 06:49 ·
     2 個人推
    Amanda 樂樂 早安
    現在沒去健身房就跑多一點嗎
    還是變胖要多跑一點😂
    2022-05-14 07:57 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2022-05-14 08:08 ·
     1 個人推
    開心快樂 早安運動愉快
    2022-05-14 08:09 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~~~樂樂~~~跑步揮汗愉快~~
    2022-05-14 08:17 ·
     1 個人推
    Tun45 早安🤗
    週末愉快💖運動舒心
    🌧️鋒面外出注意安全
    2022-05-14 10:32 ·
     1 個人推
    周廣華 室內飈速愉快
    2022-05-14 11:26 ·
     2 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂午安🪴～週末運動愉快☕️⛰️☘️
    2022-05-14 11:48 ·
     2 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞
    2022-05-14 13:50 ·
     1 個人推
    張元寶 午安，小週末運動愉快🤣
    2022-05-14 14:10 ·
     1 個人推
    茶米茶 帶著好心情😊
    畫面好風景🌸
    2022-05-14 14:21 ·
     1 個人推
    林瑞華 午安，跑步愉快~
    2022-05-14 16:11 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 下午好！跑步快樂
    2022-05-14 16:42 ·
     1 個人推
    陳果狗 運動愉快樂晚上好✌️
    2022-05-14 18:19 ·
     2 個人推
    雅萍 下雨天
    虛擬世界加上電音跑完超舒壓的～
    2022-05-16 12:46 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心的二哥
    2022-05-16 16:21 ·
     1 個人推
    Mint Black 這楓葉的路線不錯
    2022-05-18 16:29 ·
     1 個人推
    葉克樓 室內跑愉快，這些畫面很不錯！旁邊多幾個正妹跑友一起跑會更讚😆
    2022-05-22 01:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'08"00:10'52"
    305'19"00:16'11"
    405'36"00:21'47"
    505'10"00:26'57"
    605'12"00:32'09"
    704'40"00:36'49"
    805'05"00:41'54"
    905'18"00:47'12"
    1005'07"00:52'19"
    10.005'37"00:52'31"

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