徐權君 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐權君苗栗
ID 84529

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14.1 km | 01:41:09 | 07:09/km

日期: 2015-08-02 05:12 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'31" / 06'13" / 07'18" / 10'30" / 06'35" / 06'38" / 07'49" / 07'12" / 07'00" / 06'44" / 06'48" / 08'41" / 06'05" / 06'18" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 34.62 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

純, 林錦漢(目標) 和其他 5 人說推

·

Yi-Kuan Wu 厲害喔，好好調整體力和作息阿，為賽事準備

2015-08-02 16:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'13"	00:12'44"
3	07'18"	00:20'02"
4	10'30"	00:30'32"
5	06'35"	00:37'07"
6	06'38"	00:43'45"
7	07'49"	00:51'34"
8	07'12"	00:58'46"
9	07'00"	01:05'46"
10	06'44"	01:12'30"
11	06'48"	01:19'18"
12	08'41"	01:27'59"
13	06'05"	01:34'04"
14	06'18"	01:40'22"
14.1	06'49"	01:41'10"

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