5.1 km | 00:35:48 | 07:01/km日期: 2022-05-06 20:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'01" / 06'55" / 07'08" / 06'59" / 07'01" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'19") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.48 km ASICS GT2000-9(3/6) 累積 :
1078.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'55" | 00:13'56" |
3 | 07'08" | 00:21'04" |
4 | 06'59" | 00:28'03" |
5 | 07'01" | 00:35'04" |
5.1 | 07'12" | 00:35'49" |