劉偉奇 2022/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉偉奇高雄
ID 422858

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3.0 km | 00:22:20 | 07:20/km

日期: 2022-05-04 22:22 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'02" / 07'01" / 07'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57"

995 / 995

2

07'08"

(14'03")

07'04" (+00'07")

1008 / 2003

3

07'18"

(21'21")

07'15" (+00'18")

1006 / 3009

4

00'15"

(21'36")

08'27" (+01'30")

29 / 3039

5月累積里程 : 27.32 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'01"	00:14'03"
3	07'18"	00:21'21"
3.0	06'19"	00:21'36"

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