李晉嘉 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

李晉嘉彰化
ID 324585

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4.1 km | 00:23:30 | 05:43/km

日期: 2022-05-03 20:44 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'11" / 05'42" / 05'32" / 05'44" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

05'42"

(10'52")

05'42" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'32"

(16'25")

05'32" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'08")

05'43" (+00'33")

1000 / 4000

5

01'22"

(23'30")

13'33" (+08'23")

101 / 4101

5月累積里程 : 31.79 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'42"	00:10'53"
3	05'32"	00:16'25"
4	05'44"	00:22'09"
4.1	13'30"	00:23'31"

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