10.5 km | 01:04:19 | 06:06/km日期: 2022-05-03 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'05" / 05'17" / 05'05" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 06'17" / 05'49" / 05'53" / 06'32" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" (+01'19") | 531 / 10531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.11 km 中國喬丹 飛影3 累積 :
326.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 05'17" | 00:14'22" |
3 | 05'05" | 00:19'27" |
4 | 05'38" | 00:25'05" |
5 | 05'30" | 00:30'35" |
6 | 05'33" | 00:36'08" |
7 | 06'17" | 00:42'25" |
8 | 05'49" | 00:48'14" |
9 | 05'53" | 00:54'07" |
10 | 06'32" | 01:00'39" |
10.5 | 06'24" | 01:04'03" |