Tzu-Kuei Wang 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu-Kuei Wang 基隆
ID 593441

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15.3 km | 03:02:51 | 11:57/km

日期: 2022-05-03 12:16 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'27" / 08'54" / 09'05" / 10'06" / 10'09" / 10'57" / 13'37" / 12'05" / 11'22" / 12'53" / 16'03" / 12'49" / 13'20" / 13'58" / 11'53" / 24'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 60.89 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'54"	00:17'21"
3	09'05"	00:26'26"
4	10'06"	00:36'32"
5	10'09"	00:46'41"
6	10'57"	00:57'38"
7	13'37"	01:11'15"
8	12'05"	01:23'20"
9	11'22"	01:34'42"
10	12'53"	01:47'35"
11	16'03"	02:03'38"
12	12'49"	02:16'27"
13	13'20"	02:29'47"
14	13'58"	02:43'45"
15	11'53"	02:55'38"
15.3	22'23"	03:02'50"

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