5.0 km | 00:37:07 | 07:24/km日期: 2022-04-17 07:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'02" / 07'16" / 07'29" / 07'22" / 07'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'36") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'16" | 00:14'18" |
| 3 | 07'29" | 00:21'47" |
| 4 | 07'22" | 00:29'09" |
| 5 | 07'55" | 00:37'04" |
| 5.0 | 07'28" | 00:37'07" |
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