6.1 km | 00:39:30 | 06:29/km日期: 2022-04-26 16:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'06" / 05'56" / 06'29" / 06'29" / 07'01" / 06'53" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'26") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'56" | 00:12'02" |
3 | 06'29" | 00:18'31" |
4 | 06'29" | 00:25'00" |
5 | 07'01" | 00:32'01" |
6 | 06'53" | 00:38'54" |
6.1 | 07'16" | 00:39'30" |