10.1 km | 01:03:19 | 06:16/km日期: 2022-04-24 17:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11222 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 06'11" / 06'22" / 06'23" / 06'10" / 06'16" / 06'07" / 06'07" / 06'06" / 06'25" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'18" (+00'23") | 1001 / 2002 | 177 / 89 |
| 3 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 3003 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'24" (+00'29") | 1001 / 4005 | 174 / 89 |
| 5 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 5007 | 176 / 91 |
| 6 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 6009 | 176 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 7010 | 177 / 88 |
| 8 | | 05'55" | 1002 / 8012 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 9013 | 177 / 91 |
| 10 | | 06'33" (+00'38") | 1002 / 10015 | 178 / 85 |
| 11 | | 06'19" (+00'24") | 68 / 10084 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'11" | 00:12'10" |
| 3 | 06'22" | 00:18'32" |
| 4 | 06'23" | 00:24'55" |
| 5 | 06'10" | 00:31'05" |
| 6 | 06'16" | 00:37'21" |
| 7 | 06'07" | 00:43'28" |
| 8 | 06'07" | 00:49'35" |
| 9 | 06'06" | 00:55'41" |
| 10 | 06'25" | 01:02'06" |
| 10.1 | 14'22" | 01:03'19" |
展開計圈分析
留言 
