3.0 km | 00:19:12 | 06:24/km日期: 2022-04-28 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'57" / 07'18" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 304 / 304 |
| 2 | | 16'49" (+13'25") | 91 / 395 |
| 3 | | 03'35" (+00'11") | 300 / 696 |
| 4 | | 18'04" (+14'40") | 82 / 779 |
| 5 | | 03'35" (+00'11") | 294 / 1073 |
| 6 | | 17'54" (+14'30") | 83 / 1157 |
| 7 | | 03'36" (+00'12") | 298 / 1455 |
| 8 | | 18'31" (+15'07") | 82 / 1538 |
| 9 | | 03'39" (+00'15") | 295 / 1834 |
| 10 | | 17'41" (+14'17") | 86 / 1920 |
| 11 | | 03'43" (+00'19") | 297 / 2217 |
| 12 | | 15'14" (+11'50") | 95 / 2313 |
| 13 | | 03'49" (+00'25") | 297 / 2610 |
| 14 | | 17'21" (+13'57") | 86 / 2697 |
| 15 | | 03'37" (+00'13") | 297 / 2994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'18" | 00:13'15" |
| 3.0 | 05'59" | 00:19'13" |
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