6.1 km | 00:39:27 | 06:29/km日期: 2022-04-24 23:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'57" / 06'36" / 06'51" / 07'47" / 06'32" / 06'41" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'31") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.34 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1816.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'57" | 00:01'57" |
2 | 06'36" | 00:08'33" |
3 | 06'51" | 00:15'24" |
4 | 07'47" | 00:23'11" |
5 | 06'32" | 00:29'43" |
6 | 06'41" | 00:36'24" |
6.1 | 06'04" | 00:36'49" |