HighLight 2015/07/27 訓練日誌

HighLight 高雄
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HighLight

10.0 km | 00:52:19 | 05:12/km

日期: 2015-07-27 20:48 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 04'55" / 05'13" / 05'11" / 05'02" / 05'33" / 05'02" / 04'49" / 05'48" / 05'08" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'22"

(05'22")

05'20" (+00'28")

1004 / 1004

185 / 101

04'55"

(10'17")

04'56" (+00'04")

996 / 2000

183 / 110

05'13"

(15'30")

05'10" (+00'18")

1009 / 3010

183 / 105

05'11"

(20'41")

05'11" (+00'19")

998 / 4008

184 / 104

05'06"

(25'47")

05'05" (+00'13")

1000 / 5008

183 / 106

展開計圈分析

高雄

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今天是港邊男兒style。

7月累積里程 : 200.70 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'55"	00:10'17"
3	05'13"	00:15'30"
4	05'11"	00:20'41"
5	05'02"	00:25'43"
6	05'33"	00:31'16"
7	05'02"	00:36'18"
8	04'49"	00:41'07"
9	05'48"	00:46'55"
10	05'08"	00:52'03"
10.0	08'29"	00:52'19"

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