3.2 km | 00:45:04 | 14:16/km日期: 2022-04-27 19:08 - 平均心率: 116 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 13'17" / 21'17" / 13'12" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'55" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'39") | 156 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 21'17" | 00:34'34" |
| 3 | 13'12" | 00:47'46" |
| 3.2 | 13'49" | 00:49'56" |
ricky tseng 說推
留言 
