6.0 km | 00:39:30 | 06:34/km日期: 2022-04-27 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'25" / 06'00" / 05'24" / 05'50" / 05'27" / 09'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'19" (+03'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+02'23") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'00" | 00:13'25" |
3 | 05'24" | 00:18'49" |
4 | 05'50" | 00:24'39" |
5 | 05'27" | 00:30'06" |
6 | 09'27" | 00:39'33" |
6.0 | 07'59" | 00:39'38" |