chuntsu 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

chuntsu 台中
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5.1 km | 00:33:11 | 06:26/km

日期: 2015-07-27 05:50 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 07'20" / 06'44" / 06'21" / 06'00" / 05'56" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

07'31" (+01'47")

401 / 401

2

02'47"

(05'48")

06'56" (+01'12")

401 / 802

3

02'47"

(08'35")

06'57" (+01'13")

401 / 1203

4

02'42"

(11'18")

06'45" (+01'01")

401 / 1604

5

02'45"

(14'03")

06'51" (+01'07")

401 / 2005

展開計圈分析

台中

chuntsu

Ryuichi 樂福哥說推

·

太陽發功時間延後
起床時間也跟著延後

五公里結束後發現
今天的天空好漂亮

7月累積里程 : 234.45 km

Mizuno Rider17 累積 : 35.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

saturday, Ryuichi 樂福哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'44"	00:14'04"
3	06'21"	00:20'25"
4	06'00"	00:26'25"
5	05'56"	00:32'21"
5.1	05'36"	00:33'11"

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朋友動態

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