11.0 km | 01:02:13 | 05:39/km日期: 2022-04-26 04:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'17" / 06'35" / 06'38" / 05'32" / 05'27" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'57" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 270.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'35" | 00:12'52" |
| 3 | 06'38" | 00:19'30" |
| 4 | 05'32" | 00:25'02" |
| 5 | 05'27" | 00:30'29" |
| 6 | 05'25" | 00:35'54" |
| 7 | 05'20" | 00:41'14" |
| 8 | 05'17" | 00:46'31" |
| 9 | 05'12" | 00:51'43" |
| 10 | 05'17" | 00:57'00" |
| 11 | 05'10" | 01:02'10" |
| 11.0 | 04'27" | 01:02'13" |
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