李哲言 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

李哲言台南
ID 12320

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6.0 km | 00:42:48 | 07:07/km

日期: 2022-04-25 06:26 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'25" / 07'20" / 07'16" / 07'04" / 07'05" / 06'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+00'50")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'44")

07'20" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'15"

(22'00")

07'15" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'04"

(29'04")

07'04" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'04"

(36'09")

07'04" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 72.59 km

NB Fresh Foam 860v11 累積 : 685.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'20"	00:14'45"
3	07'16"	00:22'01"
4	07'04"	00:29'05"
5	07'05"	00:36'10"
6	06'35"	00:42'45"
6.0	05'23"	00:42'49"

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