Jhe-Syuan Fan 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jhe-Syuan Fan 新北市
ID 70244

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22.9 km | 03:15:21 | 08:31/km

日期: 2015-07-25 06:53 - 總爬升: 378 m - 地點: 碧潭-貓空 - 卡路里: 1258 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'27" / 06'25" / 06'49" / 06'37" / 06'16" / 06'38" / 08'30" / 06'25" / 06'30" / 06'31" / 08'16" / 09'40" / 09'21" / 10'56" / 11'43" / 10'43" / 09'16" / 18'40" / 10'47" / 06'26" / 09'09" / 06'10" / 06'34" / 00'35" /

耐熱訓練

7月累積里程 : 94.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

餃餃, Ron Yen 和其他 8 人說推

·

餃餃耶~~謝謝軒神陪我練

2015-07-27 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'25"	00:12'52"
3	06'49"	00:19'41"
4	06'37"	00:26'18"
5	06'16"	00:32'34"
6	06'38"	00:39'12"
7	08'30"	00:47'42"
8	06'25"	00:54'07"
9	06'30"	01:00'37"
10	06'31"	01:07'08"
11	08'16"	01:15'24"
12	09'40"	01:25'04"
13	09'21"	01:34'25"
14	10'56"	01:45'21"
15	11'43"	01:57'04"
16	10'43"	02:07'47"
17	09'16"	02:17'03"
18	18'40"	02:35'43"
19	10'47"	02:46'30"
20	06'26"	02:52'56"
21	09'09"	03:02'05"
22	06'10"	03:08'15"
23	06'34"	03:14'49"
22.9	-6'-12"	03:15'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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