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Rexgod Cheng--啓陽
台北市
ID 93620
50 位追隨者
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Rexgod Cheng--啓陽
1960 m
|
00:54:02
|
02:45/100m
日期:
2022-04-23 07:48
-
地點:
台東活水湖
-
卡路里:
387 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'19"
(00'19")
00'00"
19
2
00'47"
(01'06")
27'06" (+26'36")
23
70
3
01'11"
(02'17")
04'15" (+03'45")
27
98
4
01'10"
(03'27")
02'18" (+01'49")
25
95
5
01'21"
(04'48")
02'41" (+02'11")
24
105
展開計圈分析
6
01'16"
(06'04")
02'30" (+02'00")
24
100
7
01'25"
(07'29")
02'49" (+02'19")
25
110
8
01'23"
(08'52")
02'45" (+02'15")
24
107
9
01'26"
(10'18")
02'51" (+02'22")
24
110
10
01'18"
(11'36")
02'34" (+02'04")
25
103
11
01'21"
(12'57")
02'41" (+02'11")
25
106
12
00'37"
(13'34")
01'13" (+00'43")
24
61
13
01'22"
(14'56")
07'51" (+07'21")
24
106
14
01'21"
(16'17")
02'39" (+02'09")
25
106
15
01'19"
(17'36")
02'37" (+02'07")
24
103
16
01'32"
(19'08")
03'03" (+02'33")
24
116
17
01'27"
(20'35")
02'52" (+02'22")
24
111
18
01'27"
(22'02")
02'53" (+02'23")
24
111
19
01'19"
(23'21")
02'36" (+02'06")
25
104
20
01'14"
(24'35")
02'26" (+01'56")
25
99
21
01'18"
(25'53")
02'33" (+02'03")
26
104
22
01'28"
(27'21")
02'53" (+02'24")
25
113
23
01'20"
(28'41")
02'54" (+02'24")
26
106
24
01'24"
(30'05")
02'47" (+02'17")
26
110
25
01'28"
(31'33")
02'54" (+02'24")
25
113
26
01'24"
(32'57")
02'47" (+02'17")
26
110
27
01'25"
(34'22")
02'49" (+02'19")
25
110
28
01'29"
(35'51")
02'56" (+02'26")
26
115
29
01'28"
(37'19")
02'55" (+02'25")
25
113
30
01'14"
(38'33")
02'26" (+01'56")
26
100
31
01'27"
(40'00")
02'52" (+02'23")
26
113
32
01'10"
(41'10")
02'19" (+01'49")
26
96
33
01'27"
(42'37")
03'03" (+02'34")
26
113
34
01'31"
(44'08")
03'01" (+02'32")
26
117
35
01'23"
(45'31")
02'44" (+02'14")
26
109
36
01'13"
(46'44")
02'25" (+01'55")
27
100
37
01'31"
(48'15")
03'00" (+02'31")
26
117
38
01'22"
(49'37")
02'43" (+02'13")
27
109
39
01'24"
(51'01")
02'46" (+02'17")
27
111
40
01'16"
(52'17")
02'30" (+02'00")
27
103
41
01'30"
(53'47")
02'58" (+02'28")
26
116
42
00'15"
(54'02")
00'29"
25
40
43
00'15"
(54'17")
03'41" (+03'11")
15
效率 = 划手數 + 時間(秒)
比賽前因疫情停了兩週的游泳訓練
今日比賽不敢用力也不會正確的定位
這樣的成績對我來說~很OK
上岸前被圍毆了，在湖裡可以不講武德 哈
4月累積里程 :
3.96 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Kung
和
吉哥
說推
·
留言
吉哥
水啦
2022-04-23 14:22 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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1960 m | 00:54:02 | 02:45/100m
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