3.1 km | 00:58:49 | 19:08/km日期: 2022-04-22 18:10 - 平均心率: 90 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'49" / 20'07" / 19'30" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'06" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'29" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'23" (+01'34") | 71 / 3071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 20'07" | 00:37'56" |
| 3 | 19'30" | 00:57'26" |
| 3.1 | 19'16" | 00:58'49" |
留言 
