李哲言 2022/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

李哲言台南
ID 12320

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6.0 km | 00:40:26 | 06:41/km

日期: 2022-04-22 06:19 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'56" / 06'49" / 06'36" / 06'39" / 06'40" / 06'32" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'44")

06'49" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'36"

(20'20")

06'36" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'59")

06'39" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'39")

06'39" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 72.59 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'49"	00:13'45"
3	06'36"	00:20'21"
4	06'39"	00:27'00"
5	06'40"	00:33'40"
6	06'32"	00:40'12"
6.0	05'36"	00:40'27"

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