3.0 km | 00:41:46 | 13:47/km日期: 2022-04-21 19:07 - 平均心率: 105 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'21" / 13'14" / 13'33" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'26" (+10'13") | 27 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 13'14" | 00:27'35" |
| 3 | 13'33" | 00:41'08" |
| 3.0 | 15'48" | 00:41'34" |
留言 
